거북목 썸네일형 리스트형 현대인들의 목디스크! 거북목이 심해지면 버섯증후군까지? 스마트폰과 컴퓨터 없이는 하루도 보내기 힘든 현대인들에게 목 건강은 점점 큰 과제가 되고 있습니다. 고개를 숙이거나 앞으로 내미는 자세가 일상이 되면서, 거북목 증후군과 목디스크와 같은 문제는 단순한 불편을 넘어 삶의 질을 위협하는 심각한 질환으로 자리 잡고 있습니다. 특히, 적절한 관리 없이 방치하면 통증뿐만 아니라 체형 변화, 만성 피로, 심리적 위축까지 초래할 수 있습니다. 건강한 목과 척추를 위해서는 평소 자세와 생활 습관을 점검하고, 올바른 예방 방법을 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다. 목디스크란 무엇인가요? 목디스크는 우리 몸의 중요한 부위인 경추(목뼈) 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되거나 본래 위치에서 벗어나 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다. 디스크는 척추 뼈 사이에서 충격.. 더보기 이전 1 다음
