무엇이든 물어보세요 썸네일형 리스트형 동맥경화를 막는 방법: 경동맥 건강, 맥압이 높으면 위험 신호! 경동맥은 우리 몸의 주요 혈관 중 하나로, 뇌에 산소와 영양을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 이 혈관이 건강해야 뇌와 심장이 제 기능을 다할 수 있습니다. 그러나 잘못된 생활습관이나 노화로 인해 경동맥에 동맥경화가 생기면, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환을 초래할 수 있습니다. 이러한 위험을 예방하기 위해서는 경동맥의 건강을 꾸준히 관리하고, 주기적인 검진과 적절한 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 경동맥의 기능과 동맥경화가 발생하는 이유, 맥압이 혈관 건강에 미치는 영향, 그리고 경동맥을 건강하게 유지하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 경동맥과 건강: 뇌와 심장을 지키는 혈관 우리 몸에는 심장과 연결된 주요 혈관들이 있는데, 그중 경동맥(頸動脈)은 뇌로 혈액을 공급하는 데 있.. 더보기 간 기능이 떨어지면? 지방간을 일으키는 고혈당, 고콜레스테롤 현대인의 건강 문제 중 하나로 급부상한 지방간은 초기에는 별다른 증상이 없지만, 방치하면 심각한 간 질환으로 발전할 수 있는 질환입니다. 지방간은 단순히 간에 지방이 축적되는 것에서 그치지 않고, 간염, 간 섬유화, 나아가 간경변증과 간암까지 이어질 수 있어 조기 관리가 필수적입니다. 특히 고혈당과 고콜레스테롤 같은 대사 질환은 지방간을 악화시키는 주요 원인으로 작용합니다. 이번 글에서는 지방간의 발생 원인과 위험성, 그리고 지방간을 예방하고 개선하기 위한 효과적인 방법들을 살펴보겠습니다. 지방간이란? 지방간은 간 세포 안에 지방이 과도하게 축적되는 질환입니다. 정상적인 간에는 소량의 지방이 존재하지만, 지방이 간 무게의 5% 이상을 차지할 경우 이를 지방간이라고 합니다. 지방간은 초기에는 별다른 증상.. 더보기 한국인이 많이 먹는 영양제와 영양제 대신할 나이별 식단 현대인의 식습관은 빠르게 변화하고 있으며, 그로 인해 많은 사람들이 일상 생활에서 부족한 영양소를 영양제로 보충하고 있습니다. 특히 한국에서는 종합비타민, 유산균, 오메가3, 비타민 C, 칼슘과 같은 영양제들이 큰 인기를 끌고 있습니다. 하지만 신선한 자연식품을 통해 필요한 영양소를 직접 섭취하는 것이 장기적인 건강에 더 이롭습니다. 연령대별로 필요한 영양소가 다르기 때문에, 각 나이에 맞는 식단을 통해 몸에 필요한 영양소를 채우는 것이 매우 중요합니다. 이제 영양제를 대신할 수 있는 자연 식품과 연령대별로 필요한 영양소 섭취 방법을 알아보겠습니다. 한국인이 가장 많이 먹는 영양제 TOP 5 현대 사회에서는 스트레스와 바쁜 일상으로 인해 자연 식품만으로 충분한 영양을 섭취하기가 어려운 경우가 많습니다.. 더보기 무엇이든 물어보세요 환절기에 더욱 잃기 쉬운 면역력을 지켜라! 면역력이 떨어질때 나타나는 증상 면역력은 우리의 몸을 외부 병원균으로부터 보호하는 중요한 방패입니다.면역력이 강할 때는 몸이 외부 위협에 잘 대처할 수 있지만, 면역력이 떨어지면 감염이나 질병에 쉽게 노출됩니다.특히 일교차가 크고 환경 변화가 잦은 환절기에는 면역력 관리가 더욱 중요합니다.이 글에서는 면역력을 떨어뜨리는 원인과 증상, 면역력을 강화하는 방법을 구체적으로 살펴보고, 면역력에 대한 오해와 진실을 통해 건강한 면역 체계를 유지하는 법을 알아보겠습니다. 면역력을 떨어뜨리는 주요 원인 면역력이 떨어지면 우리 몸은 외부 병원균과 싸우는 능력이 약화되어 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 면역력을 저하시킬 수 있는 원인들을 정확히 이해하고 대처하는 것이 중요합니다.아래는 면역력을 떨어뜨리는 주요 요인들.. 더보기 이전 1 다음
