피로감과 소화 문제의 원인? 체내 산성화가 유발하는 만성 질환과 예방책
현대인의 생활 속에서 건강한 몸을 유지하기란 쉽지 않습니다. 불규칙한 식습관, 스트레스, 운동 부족 등 다양한 요인은 체내 pH 균형을 깨트리고, 장기적으로 신체에 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히, 체내 산성화는 피로감, 소화 문제, 면역력 저하 등 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라, 장기적으로는 심각한 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 체내 산성화는 무엇이며, 어떻게 예방할 수 있을까요? 이 글에서는 체내 산성화의 원인, 증상, 위험성, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 체내 산성화의 주요 원인 잘못된 식습관 1) 가공식품 가공식품은 체내 산성화를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 정제된 설탕, 트랜스 지방, 그리고 다양한 첨가물이 많이 포함..
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