목건강 썸네일형 리스트형 목 디스크 해부학: 증상,원인부터 관리법까지 목 디스크는 경추 디스크, 즉 목 부위의 척추 사이에 있는 충격 흡수 패드가 탈출하거나 손상되어 주변 신경이나 척수를 압박하는 질환입니다. 현대인들의 잘못된 자세와 과도한 스마트폰 및 컴퓨터 사용이 주된 원인으로 꼽히며, 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 목 디스크의 원인, 증상 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 목디스크 원인 목 디스크의 원인은 다양하며, 주로 다음과 같은 요인들로 인해 발생합니다: 나이와 노화: 나이가 들면서 척추 디스크의 수분 함량이 감소하고, 디스크의 외부 섬유막인 '섬유륜(annulus fibrosus)'이 약해질 수 있습니다. 이로 인해 디스크가 손상되거나 탈출하기 쉬워집니다. 부적절한 자세: 장시간 거북목 자세나 구부정한 자세로 앉아 있는 것은 목 디스크에 부담.. 더보기 이전 1 다음
