성호르몬 썸네일형 리스트형 체중 증가? 열감? 남녀 호르몬 결핍 증상과 갱년기 극복하기 갱년기는 남녀 모두가 경험하는 자연스러운 생리적 변화로, 이 시기에는 신체적, 정신적 변화를 겪게 됩니다. 주된 이유는 호르몬 균형이 무너지기 때문이며, 이는 다양한 증상으로 나타나게 됩니다. 여성은 에스트로겐 감소로 인한 피부 탄력 저하, 골다공증, 열감 등의 증상을 겪고, 남성은 테스토스테론 감소로 인해 성적 욕구 저하, 근육량 감소, 기억력 저하 등의 변화를 느끼게 됩니다. 이러한 호르몬 결핍 증상들은 삶의 질에 영향을 줄 수 있지만, 생활 습관을 개선함으로써 호르몬 균형을 유지하고 갱년기 증상을 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 갱년기 호르몬 변화에 따른 주요 증상들과 이를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기 호르몬 적신호 증상 갱년기는 여성과 남성 모두에게 발생할 수 있는 자연.. 더보기 이전 1 다음
