앉 썸네일형 리스트형 앉아 있으면 척추에 더 안좋다? 의자병과 앉는 자세가 척추에 미치는 영향 현대인의 생활 패턴은 점점 더 '앉아 있는 시간'을 늘리고 있습니다. 직장, 집, 이동 중에도 우리는 대부분 의자에 앉아 있는 생활을 반복하고 있죠. 하지만 이러한 생활습관이 우리의 척추와 전신 건강에 얼마나 큰 부담을 주는지 알고 계신가요? 오래 앉아 있는 시간이 흡연보다 더 심각한 건강 문제로 지적될 만큼 '의자병'이라는 신조어까지 생겨났습니다. 장시간 앉아 생활하는 동안 척추, 허리, 목, 어깨까지 통증이 퍼지며 다양한 신체적 문제가 발생할 수 있기 때문에 척추 건강을 위한 습관을 배우고 실천하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 척추 건강에 대한 영향, 의자병의 원인과 증상, 그리고 올바른 자세와 생활 습관을 통해 척추 건강을 지키는 방법을 자세히 소개해 드립니다. 장시간 앉는 생활, 척추에 .. 더보기 이전 1 다음
