이온음료? 지사제? 장염 걸렸을때 뭘 먹어야 할까?
이온음료? 지사제? 장염 걸렸을 때 뭘 먹어야 할까? 장염은 바이러스나 세균 감염, 음식 중독, 과민성 대장 증후군 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로는 복통, 설사, 구토, 메스꺼움, 발열, 탈수 등이 있으며, 특히 설사와 구토가 심해지면 몸의 수분과 전해질이 빠르게 소실되어 탈수가 발생할 수 있습니다. 이럴 때, 무엇을 먹어야 할지, 이온음료와 지사제는 도움이 될지 고민되는 분들을 위해 장염 시 올바른 섭취 가이드와 주의사항을 알려드립니다. 1. 장염 시 이온음료, 도움이 될까? 이온음료는 장염 시 수분과 전해질 보충에 도움을 줄 수 있습니다. 설사와 구토로 인해 체내의 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)이 빠르게 소실되므로, 이를 보충하는 것이 중요합니다. 이온음료의 장..
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