체중 감소 원인 썸네일형 리스트형 물건을 자꾸 놓친다? 근감소증의 증상과 자가진단법 나이가 들면서 자연스럽게 근육량이 감소하는 현상, 근감소증(Sarcopenia)은 단순한 신체 노화로 치부할 수 없는 중요한 건강 문제입니다. 근육이 줄어들면 신체 균형과 활동성이 저하되고, 낙상 및 골절의 위험이 증가하며, 심지어 삶의 질 전반에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 걸음걸이가 느려지거나, 물건을 자주 떨어뜨리거나, 사레들림이 잦아지는 등 의외의 증상으로 나타나기도 합니다. 근감소증의 의외의 증상 1. 걸음이 느려진다? 근감소증의 대표적인 증상 중 하나는 걸음걸이가 느려지는 것입니다. 진단 기준: 보행 속도가 1m/s 미만인 경우 근감소증을 의심할 수 있습니다.1m/s의 의미: 1초에 1미터를 걷지 못하는 속도. 보통 성인은 1초에 1~1.2m를 걸을 수 있습니다.이유:인체 근육의 약 7.. 더보기 이전 1 다음
