턱관절스트레칭 썸네일형 리스트형 스트레스로 인한 턱관절 장애, 증상과 예방을 위한 턱 근육 이완법 현대인의 일상 속에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 특히 중장년 여성의 경우, 가족과 사회적 책임이 맞물리며 스트레스가 더욱 누적되기 쉽습니다. 이러한 스트레스가 신체에 미치는 영향 중 간과되기 쉬운 것이 바로 턱관절 장애입니다. 평소 턱을 꽉 무는 습관, 이갈이, 얼굴 근육의 긴장 등은 턱관절에 무리를 주고 통증이나 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 턱관절 장애는 단순히 턱의 문제로만 끝나는 것이 아니라 두통, 목 통증, 어깨 결림 등 다양한 부위에 연쇄적인 증상을 일으킬 수 있기 때문에 조기에 인식하고 관리하는 것이 중요합니다. 특히 여성은 호르몬 변화와 근육 구조 특성상 턱관절 문제에 더 민감하게 반응할 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 스트레스로 인해 발생할 수 있는 턱관.. 더보기 이전 1 다음
