하루물섭취량 썸네일형 리스트형 각종 만성질환의 원인 탈수, 물의 중요성과 물 하루 섭취량 계산법 오늘은 우리가 일상에서 자주 접하는 물의 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다. 물은 단순히 갈증을 해소하는 음료가 아니라, 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 요소입니다. 물은 신진대사를 촉진하고, 영양소를 운반하며, 체온을 조절하고, 노폐물을 배출하는 등 많은 역할을 합니다. 뿐만 아니라, 탈수는 여러 만성질환과 직접적으로 연결되어 있어 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 그렇다면 왜 물이 이렇게 중요한지, 그리고 탈수가 어떤 만성질환을 유발할 수 있는지 함께 알아보겠습니다 물이 몸에 중요한 이유 신진대사 촉진물을 마시는 것은 우리 몸의 신진대사를 촉진하는 데 큰 도움이 됩니다. 신진대사는 우리가 먹는 음식들을 에너지로 변환시키는 과정입니다. 이 과정에서 물이 없으면 화학반응들이 원활하게 이루어지지 않습니.. 더보기 이전 1 다음
