ph 조절 썸네일형 리스트형 건강의 적신호 체내 산성화, 건강에 미치는 영향 현대인의 식습관과 생활방식은 체내 산성화를 가속화하는 요인이 많습니다. 가공식품, 스트레스, 운동 부족 등은 우리 몸의 pH 균형을 무너뜨려 피로, 면역력 저하, 만성 질환 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 하지만 좋은 소식은 체내 산성화는 올바른 생활 습관과 식습관을 통해 충분히 예방하고 개선할 수 있다는 점입니다. 이 글에서는 체내 산성화의 예방 방법과 이를 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점을 자세히 알아보겠습니다. 체내 산성화란? 체내 산성화는 혈액, 체액, 또는 조직의 환경이 점차 산성으로 기울어지는 상태를 의미합니다. 정상적인 혈액 pH는 약간의 알칼리성을 띠며, 7.35에서 7.45 사이로 유지됩니다. 이 범위를 벗어나면 생명 유지에 심각한 위협을 줄 수 있기 때문에, 우리 몸은 항상성을 .. 더보기 이전 1 다음
